为了提高市民的卫生保健水平，我们创办《医学科普苑》专栏，特约有关专家学者对一些常见病、多发病防治知识惠稿宣讲，现分门别类陆续刊载，以飨读者。
【医学科普苑·痔疮篇二】
痔的含义是什么
痔的字义同峙，即高而突出的意思。痔疮是现代医学痔病的俗称，因有肿块，又称痔核、痔块或痔疾等，简称痔。现代医学依据肛门局部解剖特点，以肛门内部结构“齿状线”为界，将痔疮分为外痔、内痔、混合痔三类，即齿线以下为外痔，齿线以上为内痔，内外痔都有则叫混合痔。提醒：患了痔疮要及时到医院专科就诊，以便得到科学合理的治疗，防止痔疮的加重和发展，早治早愈，提高生活质量。
你知道自己患痔疮了吗
大便时出血，或便后有包块脱出肛门外，或肛门外有肿物疼痛，分泌物增多、瘙痒等，你就可能患了痔疮。但必须指出的是，有不少疾病可引起大便出血，如直肠癌、直肠息肉、肛裂、结肠炎、大肠憩室炎等，有40%直肠癌被当作痔疮治疗，从而延误了诊断和治疗。敬告患者，如果大便出血，要及时到医院专科明确诊断，及早治疗。
预防痔疮六法
“十人九痔”一语通俗地反映了痔疮这一疾病的发病率之高，患了痔疮后又极其痛苦，人们迫切想知道有什么预防痔疮的好办法。416医院肛肠科特向市民推荐下列六法预防痔疮：
1． 保持生活规律，饮食宜定时定量，荤素搭配，勿暴饮暴食，不偏食、不挑食，不要长期用高脂肪、高蛋白的饮食。忌食对身体有害和不洁的事物，少吃辛辣等刺激性食物，如辣椒、芥末、姜等，避免大量饮酒。
2． 保持大便正常，多吃新鲜蔬菜、水果、含多量粗纤维的食物，防止大便干燥和便秘，养成每天定时排便的习惯，及时治疗能引起腹压增加的疾病，如便秘、腹泻、痢疾、肛周炎、肛窦炎等。
3． 排便时尽可能缩短时间，一般情况而言，排便时间在三分钟内者有利于预防痔疮。不要强忍大便，排便时不宜过度用力，如果患有便秘或短时间内排不尽，应暂停排便，休息一会儿后再排。
4． 注意劳逸结合，劳累过度也易引发痔疮，特别是久站、久坐、久蹲工作者，应注意变换体位并适当休息。
5． 保持乐观情绪，避免情绪过度激动。
6． 加强体育锻炼，提高机体抗病能力，经常做缩（提）肛运动，以改善肛门直肠的血液循环，防止淤血成痔。
四一六医院 
2012-12-26 
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